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常常腸胃不適的我,飽受其擾~

試過了很多方法,都發現無法改善,而且還有每個女生每個月都會來的好朋友,只能狂吃止痛藥,但要吃多了劑量只會一直加重呀~

就這樣,終於在各種嘗試當中發現了一個可以緩解的方式,就是台中腹部按摩!

但是台中腹部按摩的選擇琳瑯滿目呀~也是一間一間試出來~好的師傅手藝真的超舒服的!而且像是做台中全身按摩呀~一些spa項目也會讓整個身心比較放鬆不那麼緊繃!到現在還做過台中胸部按摩,也可以拉提變美喔!發現自己試過這麼多家台中spa都有口袋名單了呢!來推薦給大家~

 

一、台中胸部按摩推薦｜別人不會告訴你的胸部按摩小祕密!

我們對於美胸的定義是什麼呢？期實胸部大小也倒不是最重要的重點,擁有健康、勻稱又合適的胸型，就是美麗的標準啦!台中美胸按摩我就非常推薦不管是小胸部想豐胸，或是大胸部的拉提都很好呢~最重要的台中精油按摩還有幫助一些氣血的疏通改善胸悶,跟健康也很有關係呢!

而且建議大家還是遵循正道台中按摩~不然像是網路上有許多美胸豐胸的方法，像是洗澡時用冷水向上沖胸部，或是身體微傾由上往下拍打胸部下方…，這些方法都有可能會傷害身體，或拉扯到肌膚。

想要美胸豐胸，平常可以多吃山藥、無糖豆漿、豆腐、青木瓜燉肉，補充植物雌激素、大豆異黃酮、跟動物性蛋白質喔!

接下來就教大家胸部按摩的小技巧~!

像是每天洗澡時和擦乳液時，也都能順手按摩胸部，除了可以將腋下的副乳推向內側集中，也幫助長時間穿胸罩的女孩們，將整個胸部的淋巴回流到腋下淋巴結，促進血液循環，改善氣喘、胸悶、心痛、乳少、乳腺炎等問題

美胸按摩5步驟

1.將雙手合掌，磨擦讓雙手掌發熱。

2.先高舉左手至頭後，右手四指併攏，虎口打開放在左胸下方，食指按壓5秒。(拇指靠近「膻中穴」，食指放在「乳根穴」)

3.右手拇指放開，四指指腹稍微出力，慢慢沿著乳房外側輪廓往上按壓，先至「天谿穴」停留5秒，再繼續往上至「膺窗穴」後停留5秒。

4.回到2.的動作，右手四指放開，拇指指腹按壓「膻中穴」5秒後，慢慢沿著乳房內側的輪廓向上按壓到「膺窗穴」，再按壓5秒放開。

5.動作2-4為一個循環，重複30下，左胸部按摩完，再換右胸部。

圖片來源:高雄胸部按摩

 

美胸保養一樣都不能少~詳細資訊➼【台中spa按摩】台中Spa美容養顏美胸!足部保養◎台中養生會館 !台中精油按摩※台中spa推薦為肌膚選擇正確~

 

❀蔡慎國際美胸(台中文心店)

☞蔡慎美胸台中中港門市擴大開幕囉！！
全新的裝潢希望給每位女性一個乾淨舒適的空間~

貼心提醒:酒釀含有豐富的維生素Ｂ群、礦物質和醣份
而且含有能促進女性胸部豐滿的天然荷爾蒙
其甜米酒成分也有助於改善循環

☞地址:台中市北區華美街二段308號

☞網路: https://www.bbupup.com.tw/

二、腹部按摩的過程大公開｜原來台中spa按摩~這麼舒服

推薦店家:

❀佐登妮絲專業SPA_台中旗艦一館

☞地址:40462台中市北區中清路一段812號

☞網路:https://www.jourdeness.com.tw/

常常月經腹部不適的我,都會來到台中SPA按摩來舒緩身體緊張!

身體可以保持熱熱的對於腹部的改善很好呢!而且我也都會血液循環不好,四肢末梢冷冷冰冰的,對於手腳冰冷的女生們,也可以多做台中按摩改善循環喔~

這次來到腹部SPA，有溫熱活絡之效，芳療師深度的腹部按摩手法，順著腹部來回循環按摩，溫暖腹部，按起來能夠幫助活絡氣血、深層代謝、舒緩腫脹，並針對不舒服的地方加強按摩穴道，芳療師會針對不同部位引發的不舒服，加強按摩原始點牽連的穴道或位置來改善不適，手法舒服專業，而且空間相當舒適，非常有助於放鬆呢!

 

暖宮腹活SPA台中腹部按摩課程結束後，也是在公共休息區稍作休息。結束後會提供熱毛巾擦拭殘留精油，也可以選擇再去沖澡或直接去更衣，而後也提供梳妝台可以整理儀容。

服務結束後服務人員也會端上熱茶和養生甜湯，若不想喝茶或甜湯，也提供溫熱水可自行取用，按摩完必須要補充水分促進體內循環。

非常有助於女性的經期前／中／後保養喔!!台中按摩非常推薦經痛的女生,不要再疼痛啦~

圖片來源:蘋果綠養身網

 

香香芳療讓你身體好放鬆~詳細資訊➼【台中spa按摩】不同國家的芳療特色!台中精油按摩※推薦台中Spa●挑選Spa注意事項※報你知○別走入雷店啦~!

三、台中spa腹部按摩推薦這些方式｜腹部不適就緩解!

月經不順又常常長痘痘,生理失調~都是婦科毛病在作祟囉!經痛的成因可能也會愈發複雜~情緒、環境甚或是婦科方面的疾病都可能引起經痛，所以才會選擇做台中spa按摩,長期在緊張環境下的我,紓壓就會相當重要了!台中按摩推薦常經痛得你~!

經痛基本分為『原發性』和『續發性』經痛，造成經痛的原因很多，隨著年齡的增長，婦科的保養對女性意義重大，氣血是人的根本，氣血不順除了可能會導致子宮肌瘤、手腳冰冷等問題，經期前的保養重點很簡單，就是要讓心情保持穩定。有些女性在經期來臨前的幾天會開始感到心情煩燥，這時候除了做些能夠減壓的活動像是逛街購物、唱歌跳舞、運動登山、台中精油按摩,做做腹部按摩也能讓身心放鬆，能夠有效穩定情緒。

☟以下幾個腹部穴道按摩也可以改善喔!

介紹以下幾個經痛調理的穴道，主要都集中在大腿內側－－
✔血海穴：位於膝蓋斜上方大腿內側處，坐在椅子上或單腳跪立，屈膝90度，手掌貼在膝蓋上，姆指與其他四指成45度，其他四指包覆住膝蓋，此時姆指指尖處即是血海穴。血海穴是氣血匯集之處，按摩此點可活血化瘀、通絡止痛，故可改善經期不順及痛經問題。
✔陰簾穴：在大腿內側距鼠蹊部往下約3指距離處，按摩此點可改善痛經。
✔五里穴：在陰簾穴下約1指距離處，按摩此點可改善下半身的虛寒並放鬆緊繃的肌肉。

圖片來源:中醫養身網

 

Spa美容讓你越來越美,詳細資訊➼【台中spa按摩】台中spa美容推薦!秋冬spa美攻略◎教你冬日手足spa※身心充電站!功效好棒~

四、台中Spa推薦｜兩大類腹部療法介紹~!

台中按摩推薦以下整理出兩種緩解腹部腸胃的療法,我想婦科疾病是很多女生很困擾的病狀,但是不是除了吃藥還有其他方法呢,其實很多輔助療法、spa按摩療法都是可以緩解的,有時候別把自己逼太緊,是會影響到身體的,可以從平時做起,多愛護自己一點也多關注身體一點!

草本暖腹淨化護理

源自北美及印尼等地區的古法研製，屬於自然保健療法之一，能應用在調理身體的腹腔及代謝方面。

適用症狀：

☞腸胃消化不良胃寒,腹凸

☞婦科機能欠佳,強化生殖系統

☞針對手腳冰冷、下肢易水腫，體寒

☞增強泌尿系統→針對無菌性頻尿(小便頻數、量少，但小便無灼熱感)、遺尿

☞調整精神狀態→針對失眠、焦慮症、多夢

☞增強機體免疫力→有預防保健的功用

 

兩性內分泌腹療

藉由精油療效性能及專業手技來達到暖腹.鬆筋整腸.活化.安撫之功效

適用對象:

☞有經前症候群者

☞經血排不全.有血塊者

☞做過子宮手術者

☞鼠蹊部酸痛不適者

☞腰部易酸痛不適者

☞下肢神經壓迫.循環差者

☞男女性更年期症狀不適

圖片來源:騰訊

有些症狀也是惡性循環呢,身體各個器官都是相互連接的,一但有一項就很有可能牽連另一項,就像長期精神緊繃,可能就導致肌肉疲勞痠痛,又讓睡眠精神不好,所以有些小問題,都可以先在平時保養, 以免變成大問題呢!我自己就有在做台中全身按摩會發現真的有療效,台中按摩推薦☟

 

👍趕快放鬆筋骨及身心吧☟

👍金礦928頂級足體舒壓

 

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👍 木野養生會館

  • 台灣台中崇德十路一段338號

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五、痛就有效｜台中spa按摩痛與有效果該如何判別!

對於按摩時的疼痛該如何拿捏,我想大家都會有疑問~其實我自己在做台中按摩

的時候也是，喜歡沉浸在那種有點痛，卻又痛得舒服的按摩力道，因為，按摩之後，總是能得到徹底放鬆，但是到底是要多痛,感覺到痛又真的有效嗎?

 

其實許多人在台中全身按摩時追求痛感的按摩，是因為在長期的痛覺後，對痛覺有點麻痺，當按摩結束，隨之而來才會覺得特別輕鬆，但是是結束痛覺後的放鬆，而非真正的舒壓呢!

每次躺在療程台後，芳療師跟你的第一句對話通常會是：會痛要說，我可以把力道放輕一點。雖說每個人能承受與接受的力道大小不同，但究竟，一感覺痛，就請芳療師把力道放輕，但會不會按摩就沒效了；還是，忍耐一下，就過去了。

 

台中指油壓根據不同療程有不同訴求與按摩手法，通常採取穴道按摩時，多數人會感覺到比較疼痛，那是因為穴道位於能量流動的通路上，這通路也是許多人所說的經絡，當身體有異常狀況時，就會出現酸痛的生理反應，但因為透過穴道的刺激，可以使能量流動更順暢，進而改善身體異常，所以雖然按摩會有點痛，但多數人都可以稍微忍受。除此之外，每個人肌肉能承受的力道也不一樣，當然對穴點的反應承受度也有所不同，你可以根據身體的痛感需求，立即向芳療師反應。

 

推薦大家台中spa的穴點按摩，是會讓人感覺到有點疼痛感，卻又是非常舒服的按摩。怎麼說有感卻舒服呢？因為是穴點按摩，而且特別針對容易腰痠、因緊張而腹脹、有經前症候群的女生設計，芳療師會在一些針對婦科的穴點以柔按的方式按摩，所以剛開始，你可能會有一點微酸痛感，但稍加放鬆，痛感又化為烏有，轉成一種很舒服放鬆的享受。但若你會出現刺痛與極痛感，就不太對了。」提醒，做任何SPA按摩，應該都要避免產生刺痛或是極痛感，這可能會對身體造成不良後果喔!

圖片來源:16素材網

還有按摩後的毛巾熱敷法，啟動腰、臀與腹部的暖器開關，減緩了冬季四肢容易冰冷語因為姿勢不良，導致的肌肉痠痛問題。療程結束，整個身體肌肉放鬆許多，身體也暖暖熱熱的了~貼心的動作也會讓心暖暖喔!台中按摩推薦~

👍貼心好店家☟

👍 輕井沢足體會館

 

👍穀雨好學

 

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