睡眠不足打不起精神嗎?!來台中按摩我推薦～
經常按摩可以調節經絡和氣血，促進全身血液循環，足療還可以消除疲勞緩解壓力，常按腳的睡眠反射區，還可以對大腦皮層產生抑制，使頭部舒適輕鬆，不僅能加快入睡，還能使睡眠更深，冬天容易使人感到疲勞，適當的足療，可以在放鬆身體的同時緩解精神壓力！按摩真的好處多多，不要怕踩雷，看這裡就對了！！！
推拿按摩和足療到底有什麼區別呢？個中緣由，且聽我細細道來
越來越多的朋友開始注意保健養生，推拿按摩店和足浴店都是他們經常流連的地方。又因為這些方式都能讓他們放鬆身體起到良好的保健作用，所以對於二者的區別他們倒沒多大關注。但是這兩者還是有很多不同之處。
在我們同行業內的老師交流學習中得知，推拿按摩和足療雖都對身體起到保健作用，但是在一些原理方面又有本質區別。
1.共同之處：疏通經絡，調和氣血
經絡具有聯繫臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等組織器官主要是依靠經絡系統的聯絡溝通，使機體協調統一。
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生活水準的提高，人們的工作生活壓力越來越大，多數的人會選擇按摩的方法來排解壓力達到身體放鬆的效果，按摩對人體也是有非常多的好處的，而且還有各個部位的按摩，從頭到腳都可以，在台中最喜歡去按摩舒壓了！
什麼是按摩及按摩的作用和功效
按摩療法是中國最古老的醫療方法。又稱之為推拿，是中國中醫學一塊瑰寶。有著數千年的歷史，是我國經過勞動人民在長期與疾病鬥爭中不斷總結和發展起來的結果。據記載，春秋戰國或者更早時期，按摩療法就已經被廣泛地應用於醫療了。
據現存最早的醫學經典巨著《黃帝內經》曰：“中央者其地平以濕，天地之所以生萬物之眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱，其治宜導引按蹻，故導引按蹻者，亦從中央出也”。文中提到的中央即我國的中部地區，屬河南洛陽一帶。 按摩是一種中醫的外治法，也屬於現代醫學的一種無損傷的物理療法。按摩療法以中醫經絡學說為理論基礎，使用各種不同的按摩手法，給人體表面 一定的良性物理刺激，物理刺激作用於肌肉、經絡和穴位上，從而調節人體氣血、陰陽、臟腑功能，是防治疾病的一種有效方法，並且對一些頑疾有著奇效。
按摩療法主要的功效有：改善皮膚、肌肉的血液迴圈，促進組織器官的代謝功能；加強胃腸功能；刺激或抑制神經，從而起到鎮痛、止痛、消炎、消腫、解痙的作用；調整人體功能，增強免疫能力等等。
1.舒筋通絡，解痙止痛
人體軟組織與骨骼的退變，致使肌肉附著點和關節囊、筋膜、韌帶等受損害的軟組織發出的疼痛的信號，通過神經反射，使得局部肌肉緊張、收縮甚至發生痙攣現象。這是一種人體的保護性反應，其目的是提醒人體減少肢體活動，從而避免對受損傷的肢體部位的牽拉刺激，而減輕疼痛。症狀如不及時處理，或治療不徹底，損傷組織可能形成不同程度的粘連、瘢痕化或纖維化，以至不斷地發生有害衝動和疼痛的加重。
是樂比美學～讓我的肌膚越變越美！
現在只要有人說到要在台中做美白、美膚療程、按摩、指油壓，我都會直接告訴她去樂比吧！
我們常常聽人家說，女神就是要「白富美」，也聽別人說過「一白遮三醜」，白跟美永遠都息息相關啊～
平常我想大家出門第一件想到的一定是擦防曬，而且一定從臉開始擦，很多時候想到身體就懶得擦，偷懶就用外套、手套遮一遮就算了，但事實是殘酷的，往往到最後就會發現臉跟手，最遙遠的距離就是色階之差阿！
這也是我當時會那麼想要來做全身美白的原因，畢竟我夏天還想露出我白嫩的肌膚xD，而且都是皮膚，為什麼大家都只注重臉，是時候讓身體的肌膚也來場保養了～～
今天就要來分享，我身體的美白過程！
絕對不私藏，過程大公開～
首先來張我自拍的美照(喂
好啦～其實重點不在我，我是想大家看一下樂比的環境！
