平時常常加班,下班又要帶小孩的我~
常常都是肩骨痠痛~好想找機會去按摩呀~!
都已經是媽媽的朋友就推薦我到台中推拿按摩!
還說他們平常放假都會到台中spa按摩~
聽他們一說,好像也有理,這麼辛苦應該要對自己好一點呢!
更何況聽說功效是很多的~!那麼推拿按摩到底是什麼？又有何功效呢？
一、台中推拿按摩~油壓跟指壓的差別
圖片來源:常樂
我自己對於按摩沒什麼研究~只有聽說按摩還有分類很多種,就想說要是可以在台中找一天全身按摩那就太棒啦!但還是得要做功課的啦~況台中指油壓
要弄請楚喔~趕快來了解吧!!
1.功能不同：
專業跟自己請家人案還是很有差異的~我也是去了才知道小果很好~,有其我是常常會有肩頸痠痛、偏頭痛等等問題的客人，指壓就是個不錯的選擇！因為指壓的手法通常會比較大力，按的程度也會比較深，會針對痠痛的地方和穴道進行按、揉、撥的動作，所以如果是本來就腰酸背痛的客人，指壓可以讓你快速放鬆,有些深層的疼痛~指壓是很好的選擇!!很多台中養生會館我都有推薦名單喔~!
☀台中市健康家活力按摩館
○網站：https://zh-tw.facebook.com/hm945
○地址：台中市南屯區干城街257號
☀一樂整体x骨盤
○網站：http://www.ichiraku333.com/aboutus.html
○地址：台中市西區公益路333號
☀善譽堂 - 推拿養身館 (台中店)
○網站：https://relaxhall.com/%E5%BA%97%E9%BB%9E%E8%B3%87%E8%A8%8A/
○地址：台中市國光路445號1樓
但指壓也不一定要非常大力，還是可以根據客人的需求調整力道的喔！如果你只是覺得輕微疲勞，還沒有到非常痠痛的話，那就到台中指油壓做~油壓就好了！因為油壓的手法會比較和緩，以推、抹、刮為主要的動作，比較適合想稍微放鬆一下身心靈的客人。有些客人也會想要藉由油壓來減肥，那這時候就會針對減肥的穴道按大力一點了，油壓跟指壓一樣力道可輕可重，只是通常是偏輕的手法~
1.工具不同：
指壓的話客人不需要脫衣服，師傅只需要在客人的身上舖毛巾就可以做了，隔著毛巾按壓，但是客人的衣服最好不要穿太厚，免得影響按摩的成效喔!!
客人做油壓的話就一定需要脫衣服，是台中精油按摩喔~因為需要用精油~
通常會請客人換上spa館的和服和紙內褲，比較方便按摩，而且油壓是以油做為介質，至於用什麼油就是看每家店的選擇，可能是精油、礦物油、基底油、BB油等，只要介質的潤滑度夠都可以拿來做油壓，但有些精油還具有讓人身心靈放鬆的效果，不同味道有不同的效果，所以精油是油壓裡比較受歡迎的一種工具。
2.按摩方式不同：
指壓的程序，按摩師會隔著毛巾幫顧客按壓，首先讓客人身體放鬆，再慢慢越按越深，讓客人身體達到舒緩的效果，沒有既定的流程。
而油壓跟指壓不同的是，在推完油之後，要用熱毛巾敷在剛剛油壓過的地方，
油壓則需要在放鬆、推完油之後，再加上使用熱毛巾敷於油壓處，讓熱氣把身上的精油成分完全滲透進肌膚，精油也是有很多功效在的~之後再順便用毛巾把多餘的精油擦乾淨。
指壓根油壓都可以試試看呢~像我在台中按摩~因為平時的肌肉痠痛很嚴重,放假有時候去按完就覺得全身很放鬆喔~!台中按摩推薦給疲勞的你~~!!
想更了解推拿嗎?更多推拿選項細讀!!
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二、三大SPA推拿人體功效~找台中推拿
圖片來源:Fitz
我以前就很鐵齒家人要我去按摩我都不要,就覺得很浪費錢~而且台中養生會館那麼多也不知道哪一間才好,一直到有一次被朋友拖去xd因為實在是身上酸痛毛病太多了~由衷推薦大家去台中全身按摩,身上的壓力要釋放,千萬不要累積成病!來看看功效吧!
推拿按摩的功效，可歸納為：
一，疏通經絡。
推拿老師都有說如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高喔!
二，調和氣血。
再來就是可以調和氣血~~因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術於人體，調和氣血。現代醫學認為，推拿手法的機械刺激並轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度~促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環!像是一些心血管疾病就是血液太粘滯囉!調和就可以降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病,也是因為有這些療效我才很推薦台中按摩,心血管保養很重要~
三，提高機體免疫能力。
免疫力對人體是很重要的防線呢!臨床證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體抗病能力~按摩能疏通經絡，促使氣血周流，保持機體平衡，對保證身體健康，尤其對亞健康狀態的調理有重要作用。
推拿按摩一般都是結合著身體的狀況來做的，想要健脾胃可以多按摩一下脾胃經，想要治療感冒，可以按一按頭部的太陽經，膀胱經。對於普通人來說，經常做一做按摩也可以提高免疫力，疏通經絡。
台中推拿按摩這三大重點都人體都很重要,有些是暗藏身體裡平時看不到的,因此也是從平時的保健做起啦~我自己也是在台中全身按摩推拿,對於疲勞的身軀,健康、精神,都是有幫助~▼台中按摩推薦資訊
什麼人適合推拿~跟經絡關係又是如何? 點此進入→【台中推拿】孕婦可以推拿按摩嗎？台中推拿推薦!經絡推拿與按摩的關係~台中養生會館◎健康好處多多~
三、台中推拿之密,按摩之術有何奧妙？
圖片來源:馬光醫藥
為甚麼說推拿奧妙呢?因為其實很多台中養生會館、台中spa、推拿都是自然療法、物理療法,是非藥物的~很多傳統療法也存在很多專業的技巧在裡面的,醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法。
推拿，中醫指用手在人體上按經絡、穴位，用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿又有「按蹺」、「蹺引」、「案杌」等稱號。以期達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。
而推拿療法的起源，可以追溯至遠古時期,唐代王冰認為「按，謂抑按皮肉；蹻，謂捷舉手足」，說明本療法既有在體表的按摩搓揉手法，又有舉手投足的肢體活動,所以早在古代就存在~
中醫里的推拿是需要根據穴位來治療疾病，而按摩主要是幫助緩解勞損或活動肢體。一般而言，推拿按摩時間較長的輕刺激，可活躍興奮臟器生理功能為補法，作用時間較短的重刺激，可抑制臟器生理功能為瀉法。此外，手法的方向在補瀉運用中也很重要，如成人按腹部時手法順時針方向時，有通便瀉下作用；手法逆時針時，則可起健脾和胃的作用。推拿的手法有強有弱，「輕推、順推皆為補」，「緩摩為補，急摩為瀉」，即緩和、輕微的連續刺激為補法；急速、較重且短刺激為瀉法。
很多傳統流傳下來的手法,都是醫學的根基呢!推拿也是我很崇尚的,台中按摩推薦大家來試試看~!台中全身按摩用最自然的療法調適身體!
▼來推薦五大推拿館
☀旭弘傳統整復推拿館
○地址：台中市大里區大峰路501號
☀奇蹟會館~整復推拿
○網站: https://www.facebook.com/kb5588/
○地址：台中市北區博館一街32號
☀台中太平菘銘筋傳統整復推拿館
○網站：https://zh-tw.facebook.com/warmservice
○地址：411台中市太平區東平路585號
☀台中燿梃傳統整復推拿
○網站：https://zh-tw.facebook.com/a255311
○地址：台中市北屯區松義街158-10號
☀展鴻傳統整復推拿
○網站：https://zh-tw.facebook.com/Shushihfu
○地址：台中市西屯區寶慶街18巷33號
四、台中按摩推薦~spa推拿保健的主要特點!
圖片來源:中醫大學
為什麼那麼推薦台中spa及推拿按摩因為經濟簡便，不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行;且平穩可靠，易學易用又無任何副作用囉~正由於這些優點，按摩成為深受廣大群眾喜愛的養生健身措施啦! ▼台中精油按摩推薦!!
需要放鬆身心的你~來看看如何來精油按摩放鬆!點此進入→【台中spa按摩】台中Spa精油按摩~類型介紹€原來精油有那麼多分類 !台中指油壓※精油按摩後注意事項!
台中按摩推拿保健~!能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果~對病人來說，既可使局部症狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果~以下台中推拿按摩注意特點~
(1)身心放鬆。按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放鬆。
(2)取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。
(3)用力恰當。因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。
(4)循序漸進。推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
(5)持之以恆。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恆心。
台中全身按摩除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜喔。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健~推拿後有出汗現象時，應注意避風，以免感冒。此外，在過飢、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要作保健推拿!!
五、台中SPA按摩~推拿好處報你知~
圖片來源:台州上推拿
以上說了這麼多台中按摩推拿推薦項目!~其實推拿的好處也是我自己去親身體驗之後才知道~~還有就是可以偶爾去做做SPA按摩,有時候真的帶小孩壓力太大,甚至會崩潰大哭,但肌肉放鬆紓解真的很需要,才有體力呢~!以下帶你們看有多少好處之前~先看看台中SPA推薦~
○408南屯區大富街8號
○http://www.enjoyspa.com/tw/spa_twtg2.asp
○40741台中市西屯區福星路126號
○407台中市西屯區朝馬一街38號
○http://www.thbspa.com.tw/contact.asp
○407台中市西屯區台灣大道三段301號8F
○404台中市北區三民路三段161號
○http://www.botanicals.com.tw/aveda/face.html
其實台中全身按摩推拿是通過神經、體液，局部操作~推拿手法能對整體和其他組織產生作用!推拿能調整神經系統興奮和抑制的相對平衡,緩和較輕而又節律的手法，反覆刺激，對神經有鎮靜抑制的作用。急速較重、時間較短的手法，對神經有興奮的作用~
有人觀察推拿後腦電圖變化，見a波振幅增大，而且振幅增大的時間延續，這個現象可能是推拿後引起內抑制的發展所致。根據脊髓節段反射，推拿頸部，可以調節上肢及腦內血液循環，降低顱內壓，並有降低血壓的作用;在l～2胸椎部，用振動和叩擊的手法，能引起心動反射，表現為心肌收縮;振動叩擊1～2腰椎，可使小骨盆充血;捏脊，可引起胃腸蠕動增快;按壓缺盆穴處的交感神經星狀結節，可發生瞳孔擴大，血管舒張，同側肢體皮膚溫度增高;推拿下腹部及大腿內側，可引起膀胱收縮而排尿，治療尿瀦留;推拿腹部可促進胃腸蠕動和消化腺分泌。
實驗室證明：推拿後白細胞總數和吞噬能力增加，白細胞分類變化中淋巴細胞比例升高，紅細胞輕度增加，血清中補體效價、氧的需要量、排氮量、排尿量和二氧化碳的排泄量也都有增加。
由此可以看到台中按摩推拿,不僅是對於疲勞的放鬆,其實對於治療身體疾病也是有一定的功效呢!~不要小看輔助療法,讓他滲入你的生活吧!~對平常做保健~台中按摩、台中spa推薦你們~~
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